El portátil en casa. Vodafone

El uso de dispositivos móviles para ocio o trabajo puede aportarte grandes beneficios siempre que adoptes hábitos saludables al utilizarlos, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo. Siempre que te sea posible, es aconsejable: ? Si usas el portátil en el sofá: • Hacer descansos más frecuentes porque no es la mejor postura para la espalda. • Procurar tener la espalda erguida y apoyada sobre un cojín. ? Para aliviar la tensión muscular de las cervicales: • Utilizar una silla que te permita tener la espalda recta formando 90 grados con los muslos. • Relajar el cuello y mantenerlo alineado con la espalda. • Situar la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos. ? Para aliviar la tensión muscular de los brazos: • Utilizar un teclado y un ratón independientes. • Mantener los brazos y antebrazos formando 90 grados. ? Para aliviar la tensión en la vista: • Orientar tu puesto para que no tengas reflejos o deslumbramientos. • Parpadear más frecuentemente para mantener los ojos hidratados. Más información en : bit.ly This video with titles in english: Healthy use of laptops at home www.youtube.com Laptop Ergonomics – Basic Tips – Adult or Child Laptop Use at Home, Work or School Dirección: Prevención y Salud, Vodafone España. Diseño y animación: Eduardo Avanzini, Arenet.
Video Rating: 4 / 5

Calima surf celebra su 15º aniversario en las Canarias con todos los chavales del campamento de verano especial de menores en el mes de agosto en la maravillosa isla de Lanzarote. campamentos para niños y niñas de 10 a 17 años, campamento de surf y aventura Actividades programadas, talleres y excursiones, confortable alojamiento a pie de playa, etc.. www.calimasurf.com
Video Rating: 5 / 5

25 pensamientos en “El portátil en casa. Vodafone

  1. maria g. judenberg rodriguez

    ¡¡¡MUY BUENOS? CONSEJOS!!! ¡MUCHAS GRACIAS!

  2. Maria Velasco Garcia

    Es un video muy educativo, deberiamos hacer caso de? lo que en el se dice

  3. QuejasyReclamos

    Es un excelente video lo vamos a compartir en nuestra web?

  4. vicenteluisr

    te lastimara la vista si subes la lap a la altura de tu cara, debe estar mas abajo, sino checa tiempos y poses,? te cansaras mas si subes la pantalla ala altura de tu cara. esmejro ver con ojos medio “bajos” ya lo notaras

  5. vicenteluisr

    subir mucho la pantalla no es ergonomico, porque la vista se cansa y encima si lastima porque el cuello se esfuerza demasiado, Vean cualquier video sobre ergonomia, y la panatalla debera estarmas baja, asi los parpados cubren los ojos en su mayor area de vision. el video no tiene esa informacion? pequeño detalle qu he aprendido a observar.. pruebenlo.

  6. ???? ???????

    ??? ???? ?????? ?????? ????? ?????? ?? ???? ?????? ???? ??? ?????
    ???? ?????? ?????? ??? ????? ?? ?????????
    ?.????

  7. rubn000

    pero? que buen video!.. no sabía que la Laptop tiene que estar a la altura de los ojos… voy a poner en practica todo lo aprendido aqui 😉

  8. Nicholas Stark

    Hi! Thanks for this helpful video. By the way, I? notice many people keep on talking about Monezilax System (just google it), but I’m not sure if it is good. Have you considered Monezilax System? I’ve heard some incredible things about it and my cooworker earn tons of money with it, but he refuses to tell me 🙁

  9. Donpico pato

    ¿lol? me han redirigido hasta aquí desde? la universidad

    WTF?!

  10. ??? ???? ?????????

    ????? ?????? ??????
    ??? ??????? ????? ???? ???? ?? ??? ??????

Los comentarios están cerrados.